Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +6116.7%
Содержит больше КалийКалий +97.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1664.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1168.6%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1878.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +127.3%
Содержит больше ХолинХолин +156.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0.669g 19.066g 84%
Кальций 12mg 746mg 73%
Фосфор 35mg 444mg 58%
Жиры 2.7g 30.28g 42%
Белки 4.2g 24.48g 41%
Витамин B12 0.01µg 0.83µg 34%
Холестерин 2mg 89mg 29%
Углеводы 84g 0.68g 28%
Цинк 0.17mg 3mg 26%
Натрий 31mg 600mg 25%
Витамин A 1µg 198µg 22%
Селен 2.9µg 14.5µg 21%
Витамин B2 0.13mg 0.39mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 8.751g 19%
Витамин B1 0.182mg 0.015mg 14%
Витамин B9 66µg 18µg 12%
Витамин B3 1.84mg 0.093mg 11%
Железо 1.44mg 0.72mg 9%
Марганец 0.19mg 0.011mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 7mg 27mg 5%
Витамин B6 0.013mg 0.079mg 5%
Медь 0.06mg 0.032mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.899g 3%
Витамин E 0.03mg 0.26mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.21mg 2%
Холин 6mg 15.4mg 2%
Калий 41mg 81mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.5µg 1%
Калорийность 378kcal 373kcal 0%
Чистые углеводы 82.4g 0.68g N/A
Сахар 45.42g 0.5g N/A
Триптофан 0.061mg 0.315mg 0%
Треонин 0.123mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.295mg 2.344mg 0%
Лизин 0.157mg 2.037mg 0%
Метионин 0.076mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.289mg 0%
Валин 0.192mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.859mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12252.9%
Содержит больше БелкиБелки +482.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1021.5%
Содержит больше ВодаВода +412.6%
Содержит больше ДругоеДругое +222.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +550.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.