Печенье с предсказанием или начос - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье с предсказанием и начос?
- Печенье с предсказанием и начос содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а начос содержат 343 калорий.
- Печенье с предсказанием содержит больше витамина B9 и железа, однако начос богаты витамином E, фосфором, витамином B6, витамином K, селеном, калием и магнием.
- Начос обеспечивают вас на 27% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием содержит в 7 раз больше витамина B9, чем начос, В то время как печенье с предсказанием содержит 66 µg витамина B9, начос содержат только 10 µg.
- Печенье с предсказанием имеет меньше натрия.
Cookies, fortune и Fast foods, nachos, with cheese — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +500% |
Содержит больше КальцийКальций | +425% |
Содержит больше КалийКалий | +782.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +405.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +465.7% |
Содержит больше СеленСелен | +196.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +13500% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1553.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1654.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 14.02g | 32% |
Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 5.04g | 30% |
Жиры | 2.7g | 21.5g | 29% |
Витамин E | 0.03mg | 4.08mg | 27% |
Фосфор | 35mg | 198mg | 23% |
Витамин B6 | 0.013mg | 0.215mg | 16% |
Углеводы | 84g | 34.91g | 16% |
Витамин K | 1.1µg | 19.3µg | 15% |
Витамин B9 | 66µg | 10µg | 14% |
Крахмал | 28.33g | 12% | |
Натрий | 31mg | 313mg | 12% |
Селен | 2.9µg | 8.6µg | 10% |
Калий | 41mg | 362mg | 9% |
Железо | 1.44mg | 0.75mg | 9% |
Витамин B3 | 1.84mg | 0.63mg | 8% |
Магний | 7mg | 42mg | 8% |
Насыщенные жиры | 0.669g | 2.173g | 7% |
Цинк | 0.17mg | 0.86mg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 3.2g | 6% |
Кальций | 12mg | 63mg | 5% |
Витамин B1 | 0.182mg | 0.123mg | 5% |
Холин | 6mg | 26.4mg | 4% |
Витамин B12 | 0.01µg | 0.07µg | 3% |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.38mg | 2% |
Калорийность | 378kcal | 343kcal | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
Белки | 4.2g | 4.32g | 0% |
Чистые углеводы | 82.4g | 31.71g | N/A |
Холестерин | 2mg | 3mg | 0% |
Сахар | 45.42g | 2.17g | N/A |
Медь | 0.06mg | 0.064mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
Марганец | 0.19mg | 0.187mg | 0% |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.133mg | 0% |
Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
Триптофан | 0.061mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.123mg | 0.156mg | 0% |
Изолейцин | 0.165mg | 0.187mg | 0% |
Лейцин | 0.295mg | 0.521mg | 0% |
Лизин | 0.157mg | 0.156mg | 0% |
Метионин | 0.076mg | 0.094mg | 0% |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.229mg | 0% |
Валин | 0.192mg | 0.25mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 0.135mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.617g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +696.3% |
Содержит больше ВодаВода | +367.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +942.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.5% |