Сравнить продукты Печенье с предсказанием и овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.44mg | 4.36mg | 37% |
| Витамин B9 | 66µg | 209µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.551mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 1.84mg | 4.968mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.382mg | 19% |
| Селен | 2.9µg | 10.5µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.182mg | 13% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.9g | 9% |
| Фосфор | 35mg | 99mg | 9% |
| Белки | 4.2g | 7.11g | 6% |
| Магний | 7mg | 32mg | 6% |
| Цинк | 0.17mg | 0.66mg | 4% |
| Калий | 41mg | 142mg | 3% |
| Углеводы | 84g | 79.45g | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.076mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.22g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.39g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.828g | 2% |
| Жиры | 2.7g | 1.75g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 3mg | 1% |
| Натрий | 31mg | 7mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.12mg | 1% |
| Марганец | 0.19mg | 0.174mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 370kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 900kcal | 520kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 82.4g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 1.61g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Холин | 6mg | 8.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.7% |
