Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +224.4%
Содержит больше МедьМедь +251.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.6%
Содержит больше МарганецМарганец +274.7%
Содержит больше СеленСелен +313.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.188mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Пекановый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.466g 5.71g 35%
Жиры 2.7g 22.2g 30%
Холестерин 2mg 87mg 28%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 11.181g 25%
Марганец 0.19mg 0.712mg 23%
Селен 2.9µg 12µg 17%
Медь 0.06mg 0.211mg 17%
Насыщенные жиры 0.669g 3.989g 15%
Углеводы 84g 52.2g 11%
Натрий 31mg 262mg 10%
Витамин B9 66µg 26µg 10%
Витамин A 1µg 82µg 9%
Цинк 0.17mg 1.02mg 8%
Фосфор 35mg 94mg 8%
Витамин B12 0.01µg 0.17µg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B3 1.84mg 0.847mg 6%
Магний 7mg 26mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.18mg 4%
Витамин B6 0.013mg 0.06mg 4%
Витамин B5 0.297mg 0.479mg 4%
Калий 41mg 133mg 3%
Калорийность 378kcal 412kcal 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Белки 4.2g 4.9g 1%
Витамин B1 0.182mg 0.188mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Железо 1.44mg 1.48mg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 82.4g 52.2g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.069mg 0%
Треонин 0.123mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.372mg 0%
Лизин 0.157mg 0.248mg 0%
Метионин 0.076mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.25mg 0%
Валин 0.192mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.9%
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +722.2%
Содержит больше ВодаВода +143.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +731.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1125.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.