Печенье с предсказанием или петрушка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье с предсказанием и петрушка?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем петрушка. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как петрушка содержит 36 калорий.
- Петрушка превосходит печенье с предсказанием по содержанию витамина K, витамина A, витамина C, железа, витамина B9, калия, кальция, магния, меди и цинка.
- Петрушка покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 1366% больше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс (77), чем петрушка (32).
Cookies, fortune и Parsley, fresh были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +614.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +1251.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +529.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +148990.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.1µg | 1640µg | 1366% |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Железо | 1.44mg | 6.2mg | 60% |
| Витамин A | 1µg | 421µg | 47% |
| Углеводы | 84g | 6.33g | 26% |
| Витамин B9 | 66µg | 152µg | 22% |
| Калорийность | 378kcal | 36kcal | 17% |
| Калий | 41mg | 554mg | 15% |
| Кальций | 12mg | 138mg | 13% |
| Медь | 0.06mg | 0.149mg | 10% |
| Магний | 7mg | 50mg | 10% |
| Цинк | 0.17mg | 1.07mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.086mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g | 7% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.09mg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.75mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.295g | 3% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 1.313mg | 3% |
| Жиры | 2.7g | 0.79g | 3% |
| Фосфор | 35mg | 58mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.098mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.124g | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.4mg | 2% |
| Белки | 4.2g | 2.97g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.132g | 2% |
| Холин | 6mg | 12.8mg | 1% |
| Марганец | 0.19mg | 0.16mg | 1% |
| Натрий | 31mg | 56mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 0.85g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1227% |
| Содержит больше ВодаВода | +996.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
