Печенье с предсказанием или рис арборио - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами печенье с предсказанием и рис арборио
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем рис арборио. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как рис арборио содержит 130 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет больше витамина B2 и мононенасыщенных жиров, однако рис арборио имеет больше селена и марганца.
- Рис арборио имеет в 23 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем печенье с предсказанием. Печенье с предсказанием имеет 1.345 г мононенасыщенных жиров, в то время как рис арборио имеет 0.058 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, fortune и Rice, white, short-grain, enriched, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 28.73g | 18% |
| Калорийность | 378kcal | 130kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.016mg | 9% |
| Селен | 2.9µg | 7.5µg | 8% |
| Марганец | 0.19mg | 0.357mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Жиры | 2.7g | 0.19g | 4% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.059mg | 4% |
| Белки | 4.2g | 2.36g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.05g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.058g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.051g | 3% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.164mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 1.493mg | 2% |
| Витамин B9 | 66µg | 59µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.397mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.4mg | 2% |
| Натрий | 31mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Медь | 0.06mg | 0.072mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 1mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 28.73g | N/A |
| Магний | 7mg | 8mg | 0% |
| Калий | 41mg | 26mg | 0% |
| Железо | 1.44mg | 1.46mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Фосфор | 35mg | 33mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1321.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +478.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +756.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2219% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +832% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
