Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше КалийКалий +602.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22.6%
Содержит больше СеленСелен +213.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2946.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4700%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Рыбный соус DV% diff.
Натрий 31mg 7851mg 340%
Магний 7mg 175mg 40%
Витамин B6 0.013mg 0.396mg 29%
Углеводы 84g 3.64g 27%
Витамин B12 0.01µg 0.48µg 20%
Калорийность 378kcal 35kcal 17%
Витамин B1 0.182mg 0.012mg 14%
Селен 2.9µg 9.1µg 11%
Железо 1.44mg 0.78mg 8%
Калий 41mg 288mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B2 0.13mg 0.057mg 6%
Витамин B9 66µg 51µg 4%
Витамин B5 0.297mg 0.118mg 4%
Фосфор 35mg 7mg 4%
Жиры 2.7g 0.01g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.003g 3%
Кальций 12mg 43mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.002g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.003g 3%
Витамин B3 1.84mg 2.313mg 3%
Марганец 0.19mg 0.233mg 2%
Белки 4.2g 5.06g 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Холин 6mg 13.2mg 1%
Медь 0.06mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 3.64g N/A
Сахар 45.42g 3.64g N/A
Цинк 0.17mg 0.2mg 0%
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2207.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ВодаВода +788.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1738.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15433.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.