Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Сок

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1209.1%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +2614.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Сок
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +395%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3746.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Сок DV% diff.
Витамин B6 0.013mg 0.5mg 37%
Углеводы 84g 13.41g 24%
Витамин B2 0.13mg 0.43mg 23%
Витамин B3 1.84mg 5mg 20%
Витамин B1 0.182mg 0.38mg 17%
Железо 1.44mg 0.11mg 17%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Витамин B9 66µg 4µg 16%
Калорийность 378kcal 54kcal 16%
Белки 4.2g 0.2g 8%
Марганец 0.19mg 0.007mg 8%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Селен 2.9µg 0µg 5%
Медь 0.06mg 0.018mg 5%
Витамин B5 0.297mg 0.06mg 5%
Жиры 2.7g 0g 4%
Фосфор 35mg 4mg 4%
Насыщенные жиры 0.669g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.01g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.01g 3%
Магний 7mg 3mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 2mg 1%
Кальций 12mg 2mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Цинк 0.17mg 0.02mg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 13.21g N/A
Калий 41mg 42mg 0%
Сахар 45.42g 9.36g N/A
Витамин E 0.03mg 0.02mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +2000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +526.4%
Содержит больше ДругоеДругое +478.9%
Содержит больше ВодаВода +977.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13350%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4560%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.