Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и телятина

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.7%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +722%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2176.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +520%
Содержит больше СеленСелен +372.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Телятина DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 1.27µg 53%
Белки 4.2g 24.38g 40%
Витамин B3 1.84mg 8.03mg 39%
Холестерин 2mg 103mg 34%
Цинк 0.17mg 3.87mg 34%
Витамин B6 0.013mg 0.39mg 29%
Углеводы 84g 0g 28%
Фосфор 35mg 217mg 26%
Селен 2.9µg 13.7µg 20%
Витамин B5 0.297mg 1.16mg 17%
Холин 6mg 95mg 16%
Витамин B9 66µg 11µg 14%
Витамин B2 0.13mg 0.27mg 11%
Насыщенные жиры 0.669g 3.04g 11%
Калорийность 378kcal 172kcal 10%
Калий 41mg 337mg 9%
Витамин B1 0.182mg 0.07mg 9%
Жиры 2.7g 7.56g 7%
Марганец 0.19mg 0.035mg 7%
Железо 1.44mg 0.99mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Медь 0.06mg 0.103mg 5%
Магний 7mg 24mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 2.84g 4%
Натрий 31mg 83mg 2%
Кальций 12mg 17mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.15mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.55g 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Сахар 45.42g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 1.1µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.247mg 0%
Треонин 0.123mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.94mg 0%
Лизин 0.157mg 2.009mg 0%
Метионин 0.076mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.984mg 0%
Валин 0.192mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.885mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +480.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше ВодаВода +734.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.