Печенье с предсказанием или телятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами печенье с предсказанием и телятина
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем телятина. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как телятина содержит 172 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет больше витамина B9, однако телятина имеет больше витамина B12, витамина B3, цинка, витамина B6, фосфора, селена, витамина B5 и холина.
- Телятина обеспечивает вас на 53% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Телятина имеет в 6 раз меньше витамина B9, чем печенье с предсказанием. Печенье с предсказанием имеет 66 µg витамина B9, в то время как телятина имеет 11 µg.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание холестерина.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс, чем телятина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, fortune и Veal, ground, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +442.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +722% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2176.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.27µg | 53% |
| Белки | 4.2g | 24.38g | 40% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 8.03mg | 39% |
| Холестерин | 2mg | 103mg | 34% |
| Цинк | 0.17mg | 3.87mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.39mg | 29% |
| Углеводы | 84g | 0g | 28% |
| Фосфор | 35mg | 217mg | 26% |
| Селен | 2.9µg | 13.7µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.16mg | 17% |
| Холин | 6mg | 95mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 11µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.27mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 3.04g | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 172kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.07mg | 9% |
| Калий | 41mg | 337mg | 9% |
| Жиры | 2.7g | 7.56g | 7% |
| Марганец | 0.19mg | 0.035mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Железо | 1.44mg | 0.99mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.103mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 2.84g | 4% |
| Магний | 7mg | 24mg | 4% |
| Натрий | 31mg | 83mg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.15mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.55g | 1% |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.885mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +480.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ВодаВода | +734.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18% |
