Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1071.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1326.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +559.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +656.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +792.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 333kcal |
|
| Белки | 4.2g | 13.31g |
|
| Жиры | 2.7g | 17.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| 82.4g | 31.84g |
|
|
| Углеводы | 84g | 31.84g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 82mg |
|
| Кальций | 12mg | 54mg |
|
| Калий | 41mg | 585mg |
|
| Железо | 1.44mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 45.42g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Медь | 0.06mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 1.5mg |
|
| Фосфор | 35mg | 192mg |
|
| Натрий | 31mg | 294mg |
|
| Витамин A | 3IU | 13IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Марганец | 0.19mg | 0.691mg |
|
| Селен | 2.9µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.84mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.125mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 66µg | 93µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.669g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 4.16g |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.123mg | 0.492mg |
|
| Изолейцин | 0.165mg | 0.567mg |
|
| Лейцин | 0.295mg | 0.944mg |
|
| Лизин | 0.157mg | 0.856mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.707mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.562mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.364mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
15%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.714g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах