Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше МагнийМагний +1757.1%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +882.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.8%
Содержит больше МедьМедь +743.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2064.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +940%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1339.5%
Содержит больше СеленСелен +2710.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1892.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +330%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 2.9µg 81.5µg 143%
Марганец 0.19mg 2.735mg 111%
Медь 0.06mg 0.506mg 50%
Фосфор 35mg 364mg 47%
Клетчатка 1.6g 11.1g 38%
Цинк 0.17mg 3.68mg 32%
Витамин B1 0.182mg 0.566mg 32%
Железо 1.44mg 3.77mg 29%
Магний 7mg 130mg 29%
Витамин B3 1.84mg 6.375mg 28%
Крахмал 52.41g 22%
Белки 4.2g 14.54g 21%
Витамин B6 0.013mg 0.259mg 19%
Витамин B9 66µg 17%
Витамин B5 0.297mg 0.949mg 13%
Калий 41mg 403mg 11%
Витамин B2 0.13mg 0.184mg 4%
Холин 6mg 25.8mg 4%
Углеводы 84g 70.58g 4%
Витамин E 0.03mg 0.61mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.213g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.196g 2%
Калорийность 378kcal 337kcal 2%
Натрий 31mg 5mg 1%
Витамин K 1.1µg 1.8µg 1%
Кальций 12mg 22mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 2.7g 2.13g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.621g 1%
Чистые углеводы 82.4g 59.48g N/A
Сахар 45.42g 7.84g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.061mg 0.13mg 0%
Треонин 0.123mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.112mg 0%
Лизин 0.157mg 0.416mg 0%
Метионин 0.076mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.772mg 0%
Валин 0.192mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше БелкиБелки +246.2%
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +531.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.