Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +5991.7%
Содержит больше КалийКалий +358.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1431.4%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2143.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +484.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше ХолинХолин +156.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.281mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.669g 17.572g 77%
Кальций 12mg 731mg 72%
Фосфор 35mg 536mg 72%
Витамин B12 0.01µg 1.54µg 64%
Белки 4.2g 24.99g 42%
Жиры 2.7g 27.8g 39%
Натрий 31mg 812mg 34%
Цинк 0.17mg 3.75mg 33%
Холестерин 2mg 89mg 29%
Углеводы 84g 1.43g 28%
Витамин A 1µg 243µg 27%
Селен 2.9µg 14.5µg 21%
Витамин B2 0.13mg 0.389mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 8.125g 17%
Железо 1.44mg 0.44mg 13%
Витамин B9 66µg 16µg 13%
Витамин B1 0.182mg 0.037mg 12%
Витамин B3 1.84mg 0.082mg 11%
Марганец 0.19mg 0.011mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B6 0.013mg 0.076mg 5%
Магний 7mg 30mg 5%
Калий 41mg 188mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Медь 0.06mg 0.036mg 3%
Холин 6mg 15.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.665g 1%
Калорийность 378kcal 357kcal 1%
Витамин K 1.1µg 2.3µg 1%
Витамин E 0.03mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 1.43g N/A
Сахар 45.42g 1.43g N/A
Витамин B5 0.297mg 0.281mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.352mg 0%
Треонин 0.123mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.295mg 2.57mg 0%
Лизин 0.157mg 2.66mg 0%
Метионин 0.076mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.434mg 0%
Валин 0.192mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.088mg 1.034mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5774.1%
Содержит больше БелкиБелки +495%
Содержит больше ЖирыЖиры +929.6%
Содержит больше ВодаВода +419.5%
Содержит больше ДругоеДругое +283.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +504.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.