Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и яичный белок

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1700%
Содержит больше МедьМедь +160.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +297.6%
Содержит больше СеленСелен +589.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1652.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Яичный белок DV% diff.
Селен 2.9µg 20µg 31%
Углеводы 84g 0.73g 28%
Витамин B2 0.13mg 0.439mg 24%
Железо 1.44mg 0.08mg 17%
Калорийность 378kcal 52kcal 16%
Витамин B9 66µg 4µg 16%
Витамин B1 0.182mg 0.004mg 15%
Белки 4.2g 10.9g 13%
Витамин B3 1.84mg 0.105mg 11%
Марганец 0.19mg 0.011mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Натрий 31mg 166mg 6%
Жиры 2.7g 0.17g 4%
Калий 41mg 163mg 4%
Медь 0.06mg 0.023mg 4%
Фосфор 35mg 15mg 3%
Витамин B12 0.01µg 0.09µg 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0g 3%
Витамин B5 0.297mg 0.19mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Цинк 0.17mg 0.03mg 1%
Витамин B6 0.013mg 0.005mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Холин 6mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0.73g N/A
Сахар 45.42g 0.71g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.125mg 0%
Треонин 0.123mg 0.449mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.661mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.016mg 0%
Лизин 0.157mg 0.806mg 0%
Метионин 0.076mg 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.686mg 0%
Валин 0.192mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1488.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11406.8%
Содержит больше ДругоеДругое +74.6%
Содержит больше БелкиБелки +159.5%
Содержит больше ВодаВода +994.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.