Печенье Шоколадные чипсы или свёкла обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и свёкла обыкновенная?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем свёкла обыкновенная. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как свёкла обыкновенная содержит 43 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче медью, железом, селеном, марганцем, витамином B1 и витамином A, в то время как свёкла обыкновенная содержит больше витамина B9.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 70% больше, чем свёкла обыкновенная.
- Свёкла обыкновенная имеет более высокий гликемический индекс (64), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Beets, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +139.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше МедьМедь | +414.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +493.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.027g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.17g | 43% |
| Медь | 0.386mg | 0.075mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.06g | 30% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Калорийность | 488kcal | 43kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.032g | 21% |
| Железо | 2.48mg | 0.8mg | 21% |
| Витамин B9 | 33µg | 109µg | 19% |
| Селен | 11.2µg | 0.7µg | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 9.56g | 16% |
| Марганец | 0.663mg | 0.329mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 2µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.031mg | 13% |
| Натрий | 341mg | 78mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.04mg | 11% |
| Фосфор | 100mg | 40mg | 9% |
| Магний | 55mg | 23mg | 8% |
| Белки | 5.7g | 1.61g | 8% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.334mg | 6% |
| Цинк | 0.94mg | 0.35mg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калий | 221mg | 325mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.067mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +254% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16605.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +508.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1436.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25653.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7468.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
