Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +262.3%
Содержит больше МедьМедь +238.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше СеленСелен +116.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21.597g 33%
Медь 0.386mg 0.114mg 30%
Селен 11.2µg 24.2µg 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Насыщенные жиры 14.071g 9.643g 20%
Витамин B1 0.184mg 0.398mg 18%
Витамин B3 1.365mg 4.168mg 18%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Жиры 28.4g 38.1g 15%
Витамин K 16.1µg 13%
Витамин B9 33µg 78µg 11%
Магний 55mg 16mg 9%
Витамин B2 0.177mg 0.283mg 8%
Марганец 0.663mg 0.488mg 8%
Фосфор 100mg 60mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B6 0.084mg 0.021mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0mg 5%
Калий 221mg 61mg 5%
Цинк 0.94mg 0.53mg 4%
Натрий 341mg 249mg 4%
Углеводы 58.2g 45.1g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 488kcal 551kcal 3%
Белки 5.7g 7.3g 3%
Кальций 38mg 10mg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 4.894g 2%
Железо 2.48mg 2.56mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 43.6g N/A
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.072mg 0.085mg 0%
Треонин 0.191mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.508mg 0%
Лизин 0.214mg 0.142mg 0%
Метионин 0.106mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.362mg 0%
Валин 0.279mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +28.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.2%
Содержит больше ВодаВода +49.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.894g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.