Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и гамбургер

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше МедьМедь +324.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +205.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +168.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +293%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +69.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 1.44µg 57%
Насыщенные жиры 14.071g 5.096g 41%
Медь 0.386mg 0.091mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.38g 28%
Витамин B3 1.365mg 5.365mg 25%
Белки 5.7g 17.08g 23%
Жиры 28.4g 14.36g 22%
Селен 11.2µg 20%
Марганец 0.663mg 0.217mg 19%
Цинк 0.94mg 2.87mg 18%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Углеводы 58.2g 24.1g 11%
Калорийность 488kcal 295kcal 10%
Витамин B6 0.084mg 0.203mg 9%
Холестерин 70mg 47mg 8%
Магний 55mg 20mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 5.495g 7%
Кальций 38mg 102mg 6%
Витамин B2 0.177mg 0.25mg 6%
Витамин B9 33µg 56µg 6%
Железо 2.48mg 2.88mg 5%
Фосфор 100mg 136mg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Натрий 341mg 414mg 3%
Витамин B1 0.184mg 0.217mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B5 0.259mg 0.31mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 23.2g N/A
Калий 221mg 226mg 0%
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.072mg 0.206mg 0%
Треонин 0.191mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.319mg 0%
Лизин 0.214mg 1.226mg 0%
Метионин 0.106mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.677mg 0%
Валин 0.279mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.505mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.5%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +199.6%
Содержит больше ВодаВода +648.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1095%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.