Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.7%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.4%
Содержит больше МарганецМарганец +104%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +97.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Дуриан DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Жиры 28.4g 5.33g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Железо 2.48mg 0.43mg 26%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Витамин C 0.2mg 19.7mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Медь 0.386mg 0.207mg 20%
Селен 11.2µg 20%
Витамин B6 0.084mg 0.316mg 18%
Калорийность 488kcal 147kcal 17%
Витамин B1 0.184mg 0.374mg 16%
Клетчатка 3.8g 15%
Натрий 341mg 2mg 15%
Витамин A 139µg 2µg 15%
Марганец 0.663mg 0.325mg 15%
Углеводы 58.2g 27.09g 10%
Фосфор 100mg 39mg 9%
Белки 5.7g 1.47g 8%
Магний 55mg 30mg 6%
Калий 221mg 436mg 6%
Цинк 0.94mg 0.28mg 6%
Кальций 38mg 6mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.2mg 2%
Витамин B3 1.365mg 1.074mg 2%
Витамин B9 33µg 36µg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 23.29g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +287.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +432.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.6%
Содержит больше ВодаВода +1040.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.