Печенье Шоколадные чипсы или зизифус настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и зизифус настоящий
- Зизифус настоящий содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Зизифус настоящий содержит 79 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче медью, марганцем, железом, витамином B1, витамином A, фосфором и магнием, но зизифус настоящий богаче витамином C.
- Зизифус настоящий обеспечивает вас на 76% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Зизифус настоящий имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье Шоколадные чипсы .
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Jujube, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 69mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 64% | |
| Жиры | 28.4g | 0.2g | 43% |
| Медь | 0.386mg | 0.073mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 30% | |
| Железо | 2.48mg | 0.48mg | 25% |
| Марганец | 0.663mg | 0.084mg | 25% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 21% | |
| Калорийность | 488kcal | 79kcal | 20% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Витамин A | 139µg | 2µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 3mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.02mg | 14% |
| Углеводы | 58.2g | 20.23g | 13% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.04mg | 11% |
| Фосфор | 100mg | 23mg | 11% |
| Магний | 55mg | 10mg | 11% |
| Белки | 5.7g | 1.2g | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 38mg | 21mg | 2% |
| Калий | 221mg | 250mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 20.23g | N/A |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.081mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +375% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1266% |
