Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +71.3%
Содержит больше МедьМедь +247.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше СеленСелен +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +351.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Крим Крекер DV% diff.
Железо 2.48mg 7.38mg 61%
Насыщенные жиры 14.071g 5.362g 40%
Натрий 341mg 1148mg 35%
Медь 0.386mg 0.111mg 31%
Витамин B9 33µg 149µg 29%
Витамин B3 1.365mg 5.08mg 23%
Холестерин 70mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.08µg 0.46µg 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин A 139µg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.45g 14%
Жиры 28.4g 20.37g 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Клетчатка 2.4g 10%
Витамин B1 0.184mg 0.298mg 10%
Магний 55mg 25mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 10.625g 6%
Марганец 0.663mg 0.778mg 5%
Витамин B2 0.177mg 0.24mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.462mg 4%
Калий 221mg 129mg 3%
Селен 11.2µg 9.5µg 3%
Белки 5.7g 7.01g 3%
Цинк 0.94mg 0.66mg 3%
Углеводы 58.2g 64.55g 2%
Кальций 38mg 26mg 1%
Витамин B6 0.084mg 0.065mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Калорийность 488kcal 484kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Фосфор 100mg 98mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.4%
Содержит больше ВодаВода +28.1%
Содержит больше БелкиБелки +23%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +81%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.