Печенье Шоколадные чипсы или лук-шалот - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и лук-шалот
- Лук-шалот содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как лук-шалот содержит 72 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, селена, марганца, железа, витамина B2 и витамина A, но лук-шалот содержит больше витамина B6.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 70% выше, чем лук-шалот.
- Лук-шалот имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Shallots, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +582.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.017g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.1g | 44% |
| Медь | 0.386mg | 0.088mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.039g | 30% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Калорийность | 488kcal | 72kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.014g | 21% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.345mg | 20% |
| Селен | 11.2µg | 1.2µg | 18% |
| Железо | 2.48mg | 1.2mg | 16% |
| Марганец | 0.663mg | 0.292mg | 16% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 12mg | 14% |
| Углеводы | 58.2g | 16.8g | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин C | 0.2mg | 8mg | 9% |
| Магний | 55mg | 21mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.2mg | 7% |
| Фосфор | 100mg | 60mg | 6% |
| Белки | 5.7g | 2.5g | 6% |
| Цинк | 0.94mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калий | 221mg | 334mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 13.6g | N/A |
| Кальций | 38mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B9 | 33µg | 34µg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.043mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +1300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58764.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11543.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
