Печенье Шоколадные чипсы или маршмэллоу - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и маршмэллоу
- Маршмэллоу содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Маршмэллоу содержит 318 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче чем маршмэллоу в меди, марганце, железе, селене, витамине B1, витамине B2, фосфоре и магнии.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем маршмэллоу.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более низкий гликемический индекс, чем маршмэллоу.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Candies, marshmallows.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +4320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +978.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8187.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +558.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5080% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.056g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.2g | 43% |
| Медь | 0.386mg | 0.097mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.047g | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.23mg | 28% |
| Марганец | 0.663mg | 0.008mg | 28% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.08g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 1.7µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.001mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.001mg | 14% |
| Фосфор | 100mg | 8mg | 13% |
| Магний | 55mg | 2mg | 13% |
| Натрий | 341mg | 80mg | 11% |
| Калорийность | 488kcal | 318kcal | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.078mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 1µg | 8% |
| Углеводы | 58.2g | 81.3g | 8% |
| Белки | 5.7g | 1.8g | 8% |
| Калий | 221mg | 5mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.003mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.005mg | 5% |
| Кальций | 38mg | 3mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 57.56g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.017mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10201.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9561.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
