Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и окорок

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.6%
Содержит больше МедьМедь +388.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1127.8%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +96%
Содержит больше СеленСелен +74.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Окорок DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 1.81g 56%
Витамин B1 0.184mg 0.754mg 48%
Натрий 341mg 1203mg 37%
Жиры 28.4g 5.53g 35%
Медь 0.386mg 0.079mg 34%
Белки 5.7g 20.93g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.54g 27%
Марганец 0.663mg 0.054mg 26%
Витамин B6 0.084mg 0.4mg 24%
Витамин B12 0.08µg 0.65µg 24%
Углеводы 58.2g 1.5g 19%
Цинк 0.94mg 2.88mg 18%
Калорийность 488kcal 145kcal 17%
Витамин B3 1.365mg 4.023mg 17%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Селен 11.2µg 19.5µg 15%
Холин 85.1mg 15%
Фосфор 100mg 196mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 2.62g 14%
Железо 2.48mg 1.48mg 13%
Магний 55mg 14mg 10%
Витамин B9 33µg 3µg 8%
Холестерин 70mg 53mg 6%
Витамин D 32 IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Кальций 38mg 8mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.403mg 3%
Калий 221mg 287mg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.202mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 1.5g N/A
Триптофан 0.072mg 0.251mg 0%
Треонин 0.191mg 0.931mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.918mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.661mg 0%
Лизин 0.214mg 1.775mg 0%
Метионин 0.106mg 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.904mg 0%
Валин 0.279mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.75mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +413.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3780%
Содержит больше БелкиБелки +267.2%
Содержит больше ВодаВода +1087.2%
Содержит больше ДругоеДругое +118.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +740.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.