Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +31%
Содержит больше КалийКалий +99.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +93%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.4%
Содержит больше МарганецМарганец +290%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.982g 24%
Медь 0.386mg 0.2mg 21%
Марганец 0.663mg 0.17mg 21%
Холестерин 70mg 117mg 16%
Витамин B1 0.184mg 0.37mg 16%
Жиры 28.4g 18.8g 15%
Насыщенные жиры 14.071g 11.051g 14%
Витамин B2 0.177mg 0.335mg 12%
Витамин B12 0.08µg 0.36µg 12%
Витамин B9 33µg 76µg 11%
Витамин B3 1.365mg 3.19mg 11%
Магний 55mg 12mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 5.522g 7%
Витамин B5 0.259mg 0.488mg 5%
Селен 11.2µg 8.4µg 5%
Цинк 0.94mg 0.38mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 58.2g 68.9g 4%
Витамин B6 0.084mg 0.036mg 4%
Витамин A 139µg 165µg 3%
Натрий 341mg 282mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Железо 2.48mg 2.22mg 3%
Калий 221mg 111mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калорийность 488kcal 467kcal 1%
Белки 5.7g 6.1g 1%
Кальций 38mg 29mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Фосфор 100mg 102mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.084mg 0%
Треонин 0.191mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.471mg 0%
Лизин 0.214mg 0.308mg 0%
Метионин 0.106mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.299mg 0%
Валин 0.279mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.1%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.