Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Помело

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2154.5%
Содержит больше МедьМедь +704.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Помело DV% diff.
Витамин C 0.2mg 61mg 68%
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Жиры 28.4g 0.04g 44%
Медь 0.386mg 0.048mg 38%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Железо 2.48mg 0.11mg 30%
Марганец 0.663mg 0.017mg 28%
Калорийность 488kcal 38kcal 23%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Селен 11.2µg 20%
Углеводы 58.2g 9.62g 16%
Натрий 341mg 1mg 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.034mg 13%
Фосфор 100mg 17mg 12%
Витамин B2 0.177mg 0.027mg 12%
Магний 55mg 6mg 12%
Белки 5.7g 0.76g 10%
Витамин B9 33µg 8%
Цинк 0.94mg 0.08mg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.22mg 7%
Витамин B5 0.259mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B6 0.084mg 0.036mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кальций 38mg 4mg 3%
Чистые углеводы 58.2g 8.62g N/A
Калий 221mg 216mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ЖирыЖиры +70900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +505%
Содержит больше ДругоеДругое +316.7%
Содержит больше ВодаВода +1463.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.