Печенье Шоколадные чипсы или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и ревень волнистый
- Ревень волнистый содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как ревень волнистый содержит 21 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы превосходит ревень волнистый по содержанию меди, железа, марганца, селена, витамина B1, фосфора и витамина B2.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 70% выше, чем ревень волнистый.
- Ревень волнистый имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Rhubarb, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1027.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1738.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +614.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +918.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2680% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.053g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.2g | 43% |
| Медь | 0.386mg | 0.021mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.099g | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.22mg | 28% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Калорийность | 488kcal | 21kcal | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.039g | 21% |
| Марганец | 0.663mg | 0.196mg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 4.54g | 18% |
| Селен | 11.2µg | 1.1µg | 18% |
| Натрий | 341mg | 4mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 5µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.02mg | 14% |
| Фосфор | 100mg | 14mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.03mg | 11% |
| Магний | 55mg | 12mg | 10% |
| Белки | 5.7g | 0.9g | 10% |
| Витамин C | 0.2mg | 8mg | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.1mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 7µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.024mg | 5% |
| Кальций | 38mg | 86mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Калий | 221mg | 288mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +533.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1181.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1542.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21030.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4486.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
