Печенье Шоколадные чипсы или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и сервелат?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем сервелат. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как сервелат содержит 362 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче медью и витамином A, в то время как сервелат содержит больше витамина B12, витамина B3, витамина C, селена, цинка и витамина B6.
- Сервелат обеспечивает на 226% больше дневной нормы витамина B12
- Сервелат имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс (50), чем сервелат (28).
Мы использовали Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6775% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 5.5µg | 226% |
| Натрий | 341mg | 1300mg | 42% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Медь | 0.386mg | 0.15mg | 26% |
| Белки | 5.7g | 17.45g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 1.2g | 22% |
| Витамин C | 0.2mg | 16.6mg | 18% |
| Углеводы | 58.2g | 3.33g | 18% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 4.31mg | 18% |
| Селен | 11.2µg | 20.3µg | 17% |
| Цинк | 0.94mg | 2.56mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.26mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.33mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 11.51g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 12.97g | 12% |
| Магний | 55mg | 14mg | 10% |
| Витамин B9 | 33µg | 2µg | 8% |
| Железо | 2.48mg | 2.04mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Калорийность | 488kcal | 362kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.15mg | 3% |
| Жиры | 28.4g | 30.43g | 3% |
| Кальций | 38mg | 9mg | 3% |
| Фосфор | 100mg | 111mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калий | 221mg | 260mg | 1% |
| Холестерин | 70mg | 74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1647.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +206.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +692.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.4% |
