Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +48.5%
Содержит больше Магний +223.5%
Содержит больше Калий +64.9%
Содержит меньше Натрий -28.8%
Содержит больше Цинк +40.3%
Содержит больше Медь +565.5%
Содержит больше Марганец +252.7%
Содержит больше Кальций +163.2%
Содержит больше Фосфор +17%
Содержит больше Селен +79.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Содержит больше Железо +48.5%
Содержит больше Магний +223.5%
Содержит больше Калий +64.9%
Содержит меньше Натрий -28.8%
Содержит больше Цинк +40.3%
Содержит больше Медь +565.5%
Содержит больше Марганец +252.7%
Содержит больше Кальций +163.2%
Содержит больше Фосфор +17%
Содержит больше Селен +79.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +18.1%
Содержит больше Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2 +81.4%
Содержит больше Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5 +112%
Содержит больше Витамин B9, общий +30.3%
Содержит больше Витамин B12 +287.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Содержит больше Витамин A +18.1%
Содержит больше Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2 +81.4%
Содержит больше Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5 +112%
Содержит больше Витамин B9, общий +30.3%
Содержит больше Витамин B12 +287.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +163%
Содержит больше Углеводы +132.8%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Белки +35.1%
Содержит больше Вода +859.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Жиры +163%
Содержит больше Углеводы +132.8%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Белки +35.1%
Содержит больше Вода +859.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +82.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.6%
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: 4.541 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +82.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье Шоколадные чипсы Сладкие гренки
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Сладкие гренки Мнение
58.2g 25g Печенье Шоколадные чипсы
Белки 5.7g 7.7g Сладкие гренки
Жиры 28.4g 10.8g Печенье Шоколадные чипсы
Углеводы 58.2g 25g Печенье Шоколадные чипсы
Калорийность 488kcal 229kcal Печенье Шоколадные чипсы
Кальций 38mg 100mg Сладкие гренки
Железо 2.48mg 1.67mg Печенье Шоколадные чипсы
Магний 55mg 17mg Печенье Шоколадные чипсы
Фосфор 100mg 117mg Сладкие гренки
Калий 221mg 134mg Печенье Шоколадные чипсы
Натрий 341mg 479mg Печенье Шоколадные чипсы
Цинк 0.94mg 0.67mg Печенье Шоколадные чипсы
Медь 0.386mg 0.058mg Печенье Шоколадные чипсы
Марганец 0.663mg 0.188mg Печенье Шоколадные чипсы
Селен 11.2µg 20.1µg Сладкие гренки
Витамин A 594IU 503IU Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A, RAE 139µg 124µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин C 0.2mg 0.3mg Сладкие гренки
Витамин B1 0.184mg 0.204mg Сладкие гренки
Витамин B2 0.177mg 0.321mg Сладкие гренки
Витамин B3 1.365mg 1.628mg Сладкие гренки
Витамин B5 0.259mg 0.549mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.084mg 0.074mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B9, общий 33µg 43µg Сладкие гренки
Витамин B12 0.08µg 0.31µg Сладкие гренки
Триптофан 0.072mg 0.094mg Сладкие гренки
Треонин 0.191mg 0.305mg Сладкие гренки
Изолейцин 0.224mg 0.375mg Сладкие гренки
Лейцин 0.391mg 0.621mg Сладкие гренки
Лизин 0.214mg 0.413mg Сладкие гренки
Метионин 0.106mg 0.188mg Сладкие гренки
Фенилаланин 0.27mg 0.389mg Сладкие гренки
Валин 0.279mg 0.419mg Сладкие гренки
Гистидин 0.123mg 0.179mg Сладкие гренки
Холестерин 70mg 116mg Печенье Шоколадные чипсы
Насыщенные жиры 14.071g 2.723g Сладкие гренки
0.003g 0.01g Сладкие гренки
0g 0.001g Сладкие гренки
Мононенасыщенные жиры 8.241g 4.524g Печенье Шоколадные чипсы
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.594g Печенье Шоколадные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье Шоколадные чипсы Сладкие гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Печенье Шоколадные чипсы
26%
Сладкие гренки
Итоговая оценка минералов
55%
Печенье Шоколадные чипсы
40%
Сладкие гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.348g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкие гренки
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.