Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +77.4%
Содержит больше Калий +78.2%
Содержит меньше Натрий -51.1%
Содержит больше Медь +136.8%
Содержит больше Марганец +32.6%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +64.5%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит больше Селен +234.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Содержит больше Магний +77.4%
Содержит больше Калий +78.2%
Содержит меньше Натрий -51.1%
Содержит больше Медь +136.8%
Содержит больше Марганец +32.6%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +64.5%
Содержит больше Фосфор +15%
Содержит больше Селен +234.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +223.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +238.6%
Содержит больше Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3 +298.5%
Содержит больше Витамин B5 +65.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +223.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +238.6%
Содержит больше Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3 +298.5%
Содержит больше Витамин B5 +65.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +330.3%
Содержит больше Белки +108.8%
Содержит больше Углеводы +26.3%
Содержит больше Другое +25%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.5
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Жиры +330.3%
Содержит больше Белки +108.8%
Содержит больше Углеводы +26.3%
Содержит больше Другое +25%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +256.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.3%
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: 4.541 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +169.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +256.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье Шоколадные чипсы Солёные гренки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Солёные гренки Мнение
58.2g 68.4g Солёные гренки
Белки 5.7g 11.9g Солёные гренки
Жиры 28.4g 6.6g Печенье Шоколадные чипсы
Углеводы 58.2g 73.5g Солёные гренки
Калорийность 488kcal 407kcal Печенье Шоколадные чипсы
Клетчатка 5.1g Солёные гренки
Кальций 38mg 76mg Солёные гренки
Железо 2.48mg 4.08mg Солёные гренки
Магний 55mg 31mg Печенье Шоколадные чипсы
Фосфор 100mg 115mg Солёные гренки
Калий 221mg 124mg Печенье Шоколадные чипсы
Натрий 341mg 698mg Печенье Шоколадные чипсы
Цинк 0.94mg 0.89mg Печенье Шоколадные чипсы
Медь 0.386mg 0.163mg Печенье Шоколадные чипсы
Марганец 0.663mg 0.5mg Печенье Шоколадные чипсы
Селен 11.2µg 37.5µg Солёные гренки
Витамин A 594IU 0IU Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A, RAE 139µg 0µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин C 0.2mg 0mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B1 0.184mg 0.623mg Солёные гренки
Витамин B2 0.177mg 0.272mg Солёные гренки
Витамин B3 1.365mg 5.439mg Солёные гренки
Витамин B5 0.259mg 0.429mg Солёные гренки
Витамин B6 0.084mg 0.026mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B9, общий 33µg 132µg Солёные гренки
Витамин B12 0.08µg 0µg Печенье Шоколадные чипсы
Триптофан 0.072mg 0.14mg Солёные гренки
Треонин 0.191mg 0.337mg Солёные гренки
Изолейцин 0.224mg 0.456mg Солёные гренки
Лейцин 0.391mg 0.832mg Солёные гренки
Лизин 0.214mg 0.278mg Солёные гренки
Метионин 0.106mg 0.211mg Солёные гренки
Фенилаланин 0.27mg 0.586mg Солёные гренки
Валин 0.279mg 0.514mg Солёные гренки
Гистидин 0.123mg 0.255mg Солёные гренки
Холестерин 70mg 0mg Солёные гренки
Насыщенные жиры 14.071g 1.51g Солёные гренки
0.003g 0g Печенье Шоколадные чипсы
Мононенасыщенные жиры 8.241g 3.059g Печенье Шоколадные чипсы
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.273g Печенье Шоколадные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье Шоколадные чипсы Солёные гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Печенье Шоколадные чипсы
38%
Солёные гренки
Итоговая оценка минералов
55%
Печенье Шоколадные чипсы
70%
Солёные гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.561g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.