Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396%
Содержит больше МедьМедь +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1310.6%
Содержит больше СеленСелен +20.4%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Съедобные грибы DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.05g 64%
Жиры 28.4g 0.34g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.16g 29%
Марганец 0.663mg 0.047mg 27%
Железо 2.48mg 0.5mg 25%
Витамин B5 0.259mg 1.497mg 25%
Калорийность 488kcal 22kcal 23%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0g 21%
Углеводы 58.2g 3.26g 18%
Витамин B2 0.177mg 0.402mg 17%
Натрий 341mg 5mg 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B3 1.365mg 3.607mg 14%
Магний 55mg 9mg 11%
Витамин B1 0.184mg 0.081mg 9%
Медь 0.386mg 0.318mg 8%
Белки 5.7g 3.09g 5%
Кальций 38mg 3mg 4%
Витамин B9 33µg 17µg 4%
Клетчатка 1g 4%
Цинк 0.94mg 0.52mg 4%
Холин 17.3mg 3%
Селен 11.2µg 9.3µg 3%
Калий 221mg 318mg 3%
Фосфор 100mg 86mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.104mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.04µg 2%
Витамин C 0.2mg 2.1mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 58.2g 2.26g N/A
Сахар 1.98g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.035mg 0%
Треонин 0.191mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.12mg 0%
Лизин 0.214mg 0.107mg 0%
Метионин 0.106mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.085mg 0%
Валин 0.279mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +84.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1685.3%
Содержит больше ДругоеДругое +132.6%
Содержит больше ВодаВода +1521.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2738.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.