Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +31%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +119.5%
Содержит больше СеленСелен +111.3%
Содержит больше КалийКалий +358.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~36mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.365mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.1g 64%
Жиры 28.4g 0.47g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.16g 29%
Витамин E 4.3mg 29%
Витамин C 0.2mg 21.9mg 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Калий 221mg 1014mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.067g 20%
Калорийность 488kcal 82kcal 20%
Клетчатка 4.1g 16%
Марганец 0.663mg 0.302mg 16%
Углеводы 58.2g 18.91g 13%
Натрий 341mg 59mg 12%
Витамин B3 1.365mg 3.076mg 11%
Селен 11.2µg 5.3µg 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин B6 0.084mg 0.216mg 10%
Витамин B1 0.184mg 0.06mg 10%
Витамин A 139µg 76µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 38.5mg 7%
Железо 2.48mg 2.98mg 6%
Витамин B9 33µg 12µg 5%
Магний 55mg 42mg 3%
Цинк 0.94mg 0.63mg 3%
Белки 5.7g 4.32g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.153mg 2%
Медь 0.386mg 0.365mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.142mg 2%
Фосфор 100mg 83mg 2%
Чистые углеводы 58.2g 14.81g N/A
Кальций 38mg 36mg 0%
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.072mg 0.031mg 0%
Треонин 0.191mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.124mg 0%
Лизин 0.214mg 0.134mg 0%
Метионин 0.106mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.13mg 0%
Валин 0.279mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5942.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.8%
Содержит больше ВодаВода +1189.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2738.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.