Печенье Шоколадные чипсы или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и топинамбур
- Топинамбур содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Топинамбур содержит 73 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче медью, марганцем, селеном, витамином A, магнием и витамином B2, но топинамбур богаче железом.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем топинамбур.
- Топинамбур содержит меньше насыщенных жиров.
- Топинамбур имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье Шоколадные чипсы .
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Jerusalem-artichokes, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1005% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.01g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.001g | 30% |
| Медь | 0.386mg | 0.14mg | 27% |
| Марганец | 0.663mg | 0.06mg | 26% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.004g | 21% |
| Калорийность | 488kcal | 73kcal | 21% |
| Селен | 11.2µg | 0.7µg | 19% |
| Витамин A | 139µg | 1µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 4mg | 15% |
| Углеводы | 58.2g | 17.44g | 14% |
| Железо | 2.48mg | 3.4mg | 12% |
| Магний | 55mg | 17mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.06mg | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.12mg | 7% |
| Белки | 5.7g | 2g | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Калий | 221mg | 429mg | 6% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин B9 | 33µg | 13µg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 4mg | 4% |
| Фосфор | 100mg | 78mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.397mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 14mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.3mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1268.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
