Печенье Шоколадные чипсы или репа (корнеплод турнепса) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и репа (корнеплод турнепса)
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем репа (корнеплод турнепса). Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как репа (корнеплод турнепса) содержит 28 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1 и витамина A, однако репа (корнеплод турнепса) имеет больше витамина C.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем репа (корнеплод турнепса)
- Репа (корнеплод турнепса) имеет более высокий гликемический индекс, чем печенье Шоколадные чипсы .
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Turnips, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +726.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.011g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.1g | 44% |
| Медь | 0.386mg | 0.085mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.053g | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.3mg | 27% |
| Калорийность | 488kcal | 28kcal | 23% |
| Витамин C | 0.2mg | 21mg | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Марганец | 0.663mg | 0.134mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.006g | 21% |
| Селен | 11.2µg | 0.7µg | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 6.43g | 17% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 67mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.03mg | 11% |
| Фосфор | 100mg | 27mg | 10% |
| Магний | 55mg | 11mg | 10% |
| Белки | 5.7g | 0.9g | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.27mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B9 | 33µg | 15µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.2mg | 1% |
| Калий | 221mg | 191mg | 1% |
| Кальций | 38mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 3.8g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +533.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +805.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1511.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8467.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
