Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и репа (корнеплод турнепса)

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Репа (корнеплод турнепса) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +726.7%
Содержит больше МедьМедь +354.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.4%
Содержит больше МарганецМарганец +394.8%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +490%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Репа (корнеплод турнепса) DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.011g 64%
Жиры 28.4g 0.1g 44%
Медь 0.386mg 0.085mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.053g 30%
Железо 2.48mg 0.3mg 27%
Калорийность 488kcal 28kcal 23%
Витамин C 0.2mg 21mg 23%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Марганец 0.663mg 0.134mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.006g 21%
Селен 11.2µg 0.7µg 19%
Углеводы 58.2g 6.43g 17%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Натрий 341mg 67mg 12%
Витамин B1 0.184mg 0.04mg 12%
Витамин B2 0.177mg 0.03mg 11%
Белки 5.7g 0.9g 10%
Магний 55mg 11mg 10%
Фосфор 100mg 27mg 10%
Клетчатка 1.8g 7%
Цинк 0.94mg 0.27mg 6%
Витамин B3 1.365mg 0.4mg 6%
Витамин B9 33µg 15µg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 11.1mg 2%
Кальций 38mg 30mg 1%
Калий 221mg 191mg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 4.63g N/A
Сахар 3.8g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B6 0.084mg 0.09mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.009mg 0%
Треонин 0.191mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.033mg 0%
Лизин 0.214mg 0.036mg 0%
Метионин 0.106mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.017mg 0%
Валин 0.279mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +28300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +805.1%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше ВодаВода +1511.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
16% 9% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.053 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8467.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.