Печенье Шоколадные чипсы или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и халапеньо?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем халапеньо. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, халапеньо содержит только 29 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, железа, марганца, селена и витамина B1, однако халапеньо богаче витамином C и витамином B6.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 132% лучше покрывает халапеньо, чем печенье Шоколадные чипсы
- Халапеньо имеет более низкий гликемический индекс (32), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Мы использовали Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Peppers, jalapeno, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +892% |
| Содержит больше МедьМедь | +739.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +583.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +398.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 118.6mg | 132% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.092g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.37g | 43% |
| Медь | 0.386mg | 0.046mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.112g | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.25mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.419mg | 26% |
| Марганец | 0.663mg | 0.097mg | 25% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Калорийность | 488kcal | 29kcal | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.029g | 21% |
| Селен | 11.2µg | 0.4µg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 6.5g | 17% |
| Натрий | 341mg | 3mg | 15% |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.04mg | 12% |
| Фосфор | 100mg | 26mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Белки | 5.7g | 0.91g | 10% |
| Магний | 55mg | 15mg | 10% |
| Витамин A | 139µg | 54µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.07mg | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.14mg | 7% |
| Кальций | 38mg | 12mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 33µg | 27µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.28mg | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Калий | 221mg | 248mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.315mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +526.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7575.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +795.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1508.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28317.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3954.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
