Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +629.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +636% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +595.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21746.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1190.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1553.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82310% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7866.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.028g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.13g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.057g | 30% |
| Медь | 0.386mg | 0.123mg | 29% |
| Железо | 2.48mg | 0.34mg | 27% |
| Калорийность | 488kcal | 19kcal | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.01g | 21% |
| Марганец | 0.663mg | 0.189mg | 21% |
| Селен | 11.2µg | 0.2µg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 4.51g | 18% |
| Натрий | 341mg | 2mg | 15% |
| Витамин B9 | 33µg | 93µg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.025mg | 13% |
| Фосфор | 100mg | 18mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.029mg | 11% |
| Магний | 55mg | 12mg | 10% |
| Белки | 5.7g | 0.82g | 10% |
| Витамин C | 0.2mg | 7.7mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.47mg | 6% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Калий | 221mg | 125mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 0.74mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 17mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.249mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
55%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах