Печенье Шоколадные чипсы или чернослив - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и чернослив?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем чернослив. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, чернослив содержат только 240 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше селена, железа, марганца, меди и витамина B1, однако чернослив богаты калием и витамином B6.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем чернослив.
- Чернослив имеют более низкий гликемический индекс (29), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Plums, dried (prunes), uncooked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +256.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.088g | 64% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Жиры | 28.4g | 0.38g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.062g | 30% |
| Клетчатка | 7.1g | 28% | |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.053g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 0.3µg | 20% |
| Железо | 2.48mg | 0.93mg | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Марганец | 0.663mg | 0.299mg | 16% |
| Натрий | 341mg | 2mg | 15% |
| Калий | 221mg | 732mg | 15% |
| Калорийность | 488kcal | 240kcal | 12% |
| Медь | 0.386mg | 0.281mg | 12% |
| Витамин A | 139µg | 39µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.051mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.205mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 4µg | 7% |
| Белки | 5.7g | 2.18g | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 0.44mg | 5% |
| Фосфор | 100mg | 69mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.422mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Магний | 55mg | 41mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.882mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Углеводы | 58.2g | 63.88g | 2% |
| Кальций | 38mg | 43mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.186mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7373.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +442.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15449.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7224.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
