Пико-де-гальо или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пико-де-гальо и курица гриль?
- Курица гриль содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. Курица гриль содержит 226 калорий, в то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий.
- Курица гриль превосходит пико-де-гальо по содержанию железа.
- Курица гриль покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 42% больше, чем пико-де-гальо.
- Пико-де-гальо содержит в 52 раз больше сахара, чем курица гриль. Пико-де-гальо содержит 6.25 г сахара, в то время как курица гриль содержит 0.12 г.
PACE, Pico De Gallo и Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 0g | 22.51g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Витамин B3 | 5.732mg | 36% | |
| Фосфор | 218mg | 31% | |
| Жиры | 0g | 15.08g | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.927g | 18% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 16% | |
| Цинк | 1.78mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.191mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 14% | |
| Железо | 0mg | 0.95mg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Калорийность | 31kcal | 226kcal | 10% |
| Медь | 0.077mg | 9% | |
| Калий | 255mg | 8% | |
| Натрий | 469mg | 335mg | 6% |
| Магний | 21mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 5% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 9.38g | 0.12g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Кальций | 0mg | 16mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0.12g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7716.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
