Пико-де-гальо или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пико-де-гальо и растворимый кофе
- Пико-де-гальо содержит больше калорий, чем растворимый кофе. Пико-де-гальо содержит 31 калорий, в то время как растворимый кофе содержит 2 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше витамина A.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 20% лучше покрывает пико-де-гальо, чем растворимый кофе
- Растворимый кофе имеет низкое содержание сахара.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: PACE, Pico De Gallo и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 469mg | 4mg | 20% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 9.38g | 0.34g | 3% |
| Медь | 0.011mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.236mg | 1% | |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Калорийность | 31kcal | 2kcal | 1% |
| Железо | 0mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 30mg | 1% | |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Белки | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 0.34g | N/A |
| Кальций | 0mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.01mg | 0% | |
| Фосфор | 3mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2658.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +457.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
