Сравнить продукты Пико-де-гальо и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 0mg | 683mg | 68% |
| Марганец | 1.181mg | 51% | |
| Медь | 0.378mg | 42% | |
| Белки | 0g | 17.27g | 35% |
| Железо | 0mg | 2.66mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 33% | |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Фосфор | 190mg | 27% | |
| Натрий | 469mg | 14mg | 20% |
| Магний | 58mg | 14% | |
| Цинк | 1.57mg | 14% | |
| Жиры | 0g | 8.72g | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 13% | |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 8% | |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Калий | 237mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.261g | 6% |
| Калорийность | 31kcal | 144kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2% | |
| Углеводы | 9.38g | 2.78g | 2% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
