Пико-де-гальо или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пико-де-гальо и хойсин (соус)
- Хойсин (соус) содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий.
- Пико-де-гальо имеет больше витамина A, однако хойсин (соус) имеет больше железа.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 50% лучше покрывает хойсин (соус), чем пико-де-гальо
- Пико-де-гальо имеет в 52 раз больше витамина A, чем хойсин (соус). Пико-де-гальо имеет 313 IU витамина A, в то время как хойсин (соус) имеет 6 IU.
- Пико-де-гальо имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: PACE, Pico De Gallo и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 469mg | 1615mg | 50% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 17% | |
| Медь | 0.128mg | 14% | |
| Железо | 0mg | 1.01mg | 13% |
| Углеводы | 9.38g | 44.08g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 11% | |
| Марганец | 0.254mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Калорийность | 31kcal | 220kcal | 9% |
| Белки | 0g | 3.31g | 7% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 7% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Магний | 24mg | 6% | |
| Фосфор | 38mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.062mg | 5% | |
| Жиры | 0g | 3.39g | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Калий | 119mg | 4% | |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Кальций | 0mg | 32mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.568g | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 27.26g | N/A |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +99% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.5% |
