Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Scup

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Scup
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.3%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +264.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Содержит больше МарганецМарганец +246.2%
Содержит больше СеленСелен +47.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~368mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Scup
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +452.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.346mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Scup DV% diff.
Селен 31.7µg 46.8µg 27%
Витамин B12 2.13µg 1.62µg 21%
Холин 79.6mg 14%
Витамин B1 0.023mg 0.127mg 9%
Натрий 261mg 54mg 9%
Белки 19.99g 24.21g 8%
Витамин B5 0.494mg 0.865mg 7%
Фосфор 278mg 237mg 6%
Железо 0.21mg 0.68mg 6%
Жиры 0.55g 3.5g 5%
Витамин B3 4.119mg 4.994mg 5%
Медь 0.026mg 0.065mg 4%
Кальций 14mg 51mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B2 0.069mg 0.122mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Цинк 0.4mg 0.62mg 2%
Калорийность 90kcal 135kcal 2%
Насыщенные жиры 0.111g 1%
Витамин B9 13µg 17µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1%
Витамин B6 0.327mg 0.346mg 1%
Марганец 0.013mg 0.045mg 1%
Витамин A 21µg 31µg 1%
Калий 351mg 368mg 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Холестерин 66mg 67mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0%
Триптофан 0.26mg 0.271mg 0%
Треонин 1.015mg 1.061mg 0%
Изолейцин 1.067mg 1.115mg 0%
Лейцин 1.882mg 1.967mg 0%
Лизин 2.126mg 2.223mg 0%
Метионин 0.686mg 0.716mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.945mg 0%
Валин 1.193mg 1.247mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.713mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +536.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.87г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.