Сравнить продукты Пикша и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
Содержит больше МедьМедь | +76.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
Содержит больше СеленСелен | +54.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1625% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1090.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +64.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +212.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.63г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 90kcal | 128kcal | |
Белки | 19.99g | 26.3g | |
Жиры | 0.55g | 1.72g | |
Витамин C | 0mg | 1.6mg | |
Холестерин | 66mg | 47mg | |
Витамин D | 23IU | ||
Магний | 26mg | 37mg | |
Кальций | 14mg | 40mg | |
Калий | 351mg | 522mg | |
Железо | 0.21mg | 0.24mg | |
Медь | 0.026mg | 0.046mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.44mg | |
Фосфор | 278mg | 201mg | |
Натрий | 261mg | 57mg | |
Витамин A | 62IU | 115IU | |
Витамин A | 21µg | 35µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Марганец | 0.013mg | 0.017mg | |
Селен | 31.7µg | 49µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.004mg | |
Витамин B3 | 4.119mg | 0.346mg | |
Витамин B5 | 0.494mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.327mg | 0.46mg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 3.5µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Витамин B9 | 13µg | 6µg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Холин | 79.6mg | ||
Насыщенные жиры | 0.111g | 0.365g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.322g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.588g | |
Триптофан | 0.26mg | 0.294mg | |
Треонин | 1.015mg | 1.153mg | |
Изолейцин | 1.067mg | 1.212mg | |
Лейцин | 1.882mg | 2.137mg | |
Лизин | 2.126mg | 2.415mg | |
Метионин | 0.686mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 1.027mg | |
Валин | 1.193mg | 1.355mg | |
Гистидин | 0.682mg | 0.774mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0.048g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.273g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.022g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
49%
Итоговая оценка минералов
41%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.254g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Snapper дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Snapper более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах