Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +190.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше СеленСелен +62.6%
Содержит больше КальцийКальций +1578.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1281%
Содержит больше МедьМедь +215.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +35%
Содержит больше МарганецМарганец +2807.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2562.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1447.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +349.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +369.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Бисквит DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.08µg 85%
Железо 0.21mg 2.9mg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.356mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 4.163g 26%
Белки 19.99g 7g 26%
Жиры 0.55g 16.3g 24%
Кальций 14mg 235mg 22%
Селен 31.7µg 19.5µg 22%
Витамин B6 0.327mg 0.035mg 22%
Холестерин 66mg 3mg 21%
Витамин B2 0.069mg 0.31mg 19%
Насыщенные жиры 0.111g 4.324g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 6.93g 17%
Марганец 0.013mg 0.378mg 16%
Фосфор 278mg 164mg 16%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Холин 79.6mg 14%
Натрий 261mg 580mg 14%
Калорийность 90kcal 353kcal 13%
Витамин B9 13µg 61µg 12%
Витамин B3 4.119mg 2.949mg 7%
Калий 351mg 121mg 7%
Медь 0.026mg 0.082mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B5 0.494mg 0.285mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Магний 26mg 18mg 2%
Витамин A 21µg 2%
Цинк 0.4mg 0.54mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Сахар 0g 2.18g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0.087mg 0%
Треонин 1.015mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.514mg 0%
Лизин 2.126mg 0.226mg 0%
Метионин 0.686mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.347mg 0%
Валин 1.193mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +185.6%
Содержит больше ВодаВода +175.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2863.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9264.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1940.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.