Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Сравнить
  6. Пикша vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Пикша и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше СеленСелен +2164.3%
Содержит больше КальцийКальций +621.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5784.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +697.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +634.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +373.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +795.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Взбитые сливки DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.29µg 77%
Насыщенные жиры 0.111g 13.831g 62%
Селен 31.7µg 1.4µg 55%
Белки 19.99g 3.2g 34%
Жиры 0.55g 22.22g 33%
Фосфор 278mg 89mg 27%
Витамин B3 4.119mg 0.07mg 25%
Витамин B6 0.327mg 0.041mg 22%
Витамин A 21µg 188µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 6.418g 16%
Холин 79.6mg 16.8mg 11%
Натрий 261mg 8mg 11%
Кальций 14mg 101mg 9%
Калорийность 90kcal 257kcal 8%
Калий 351mg 147mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.825g 4%
Углеводы 0g 12.49g 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Витамин B5 0.494mg 0.305mg 4%
Витамин B9 13µg 3µg 3%
Холестерин 66mg 76mg 3%
Витамин K 0.1µg 1.9µg 2%
Железо 0.21mg 0.05mg 2%
Медь 0.026mg 0.01mg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.037mg 1%
Марганец 0.013mg 0.001mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.55mg 0.64mg 1%
Витамин D 23IU 16IU 1%
Чистые углеводы 0g 12.49g N/A
Сахар 0g 8g N/A
Цинк 0.4mg 0.37mg 0%
Витамин B2 0.069mg 0.065mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0.045mg 0%
Треонин 1.015mg 0.144mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.313mg 0%
Лизин 2.126mg 0.254mg 0%
Метионин 0.686mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.154mg 0%
Валин 1.193mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +524.7%
Содержит больше ВодаВода +29.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3940%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8573%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.4%

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.