Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и дуриан

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +612.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +696.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1526.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.316mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Дуриан DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Селен 31.7µg 58%
Белки 19.99g 1.47g 37%
Фосфор 278mg 39mg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.374mg 29%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Медь 0.026mg 0.207mg 20%
Витамин B3 4.119mg 1.074mg 19%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.013mg 0.325mg 14%
Холин 79.6mg 14%
Натрий 261mg 2mg 11%
Витамин B2 0.069mg 0.2mg 10%
Углеводы 0g 27.09g 9%
Жиры 0.55g 5.33g 7%
Витамин B9 13µg 36µg 6%
Витамин B5 0.494mg 0.23mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Калорийность 90kcal 147kcal 3%
Витамин D 23 IU 3%
Калий 351mg 436mg 3%
Железо 0.21mg 0.43mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин A 21µg 2µg 2%
Магний 26mg 30mg 1%
Кальций 14mg 6mg 1%
Цинк 0.4mg 0.28mg 1%
Витамин B6 0.327mg 0.316mg 1%
Насыщенные жиры 0.111g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1%
Чистые углеводы 0g 23.29g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 79%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1259.9%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +869.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.