Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +588.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +768.8%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +3862.5%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14103.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1836.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1419%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.068mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.111g 20.565g 93%
Витамин B12 2.13µg 0.11µg 84%
Селен 31.7µg 0.8µg 56%
Жиры 0.55g 32.75g 50%
Белки 19.99g 1.07g 38%
Фосфор 278mg 32mg 35%
Витамин A 21µg 319µg 33%
Витамин B3 4.119mg 0.029mg 26%
Калорийность 90kcal 560kcal 24%
Витамин B6 0.327mg 0.009mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 8.964g 22%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Холин 79.6mg 14%
Холестерин 66mg 104mg 13%
Калий 351mg 51mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1.222g 7%
Витамин B5 0.494mg 0.134mg 7%
Натрий 261mg 135mg 5%
Магний 26mg 4mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Цинк 0.4mg 0.12mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.94mg 3%
Медь 0.026mg 0.003mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Железо 0.21mg 0.03mg 2%
Кальций 14mg 34mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.8µg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.008mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Сахар 0g 63.47g N/A
Марганец 0.013mg 0.002mg 0%
Витамин B2 0.069mg 0.068mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.674g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1768.2%
Содержит больше ВодаВода +14381.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5854.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12013.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +499%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.