Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Сравнить
  6. Пикша vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Пикша и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КалийКалий +290%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +42.2%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +564.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +273.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +512.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.57µg 65%
Белки 19.99g 7.62g 25%
Витамин B3 4.119mg 0.62mg 22%
Селен 31.7µg 22.3µg 17%
Холестерин 66mg 20mg 15%
Витамин B6 0.327mg 0.13mg 15%
Холин 79.6mg 13mg 12%
Натрий 261mg 529mg 12%
Витамин B5 0.494mg 0mg 10%
Калий 351mg 90mg 8%
Углеводы 0g 15g 5%
Магний 26mg 43mg 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B9 13µg 0µg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин E 0.55mg 0.17mg 3%
Железо 0.21mg 0.39mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фосфор 278mg 282mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.4mg 0.33mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.275g 1%
Витамин B1 0.023mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.069mg 0.08mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Медь 0.026mg 0.032mg 1%
Калорийность 90kcal 95kcal 0%
Жиры 0.55g 0.46g 0%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Кальций 14mg 13mg 0%
Сахар 0g 6.25g N/A
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.111g 0.216g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.143g 0%
Триптофан 0.26mg 0.075mg 0%
Треонин 1.015mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.607mg 0%
Лизин 2.126mg 0.707mg 0%
Метионин 0.686mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.26mg 0%
Валин 1.193mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +162.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +271.6%

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.