Сравнить продукты Пикша и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Кальций
+557.1%
Содержит
больше
Железо
+1238.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+78.9%
Содержит
больше
Цинк
+582.5%
Содержит
больше
Медь
+2546.2%
Содержит
больше
Марганец
+7592.3%
Содержит
больше
Селен
+101.9%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Кальций
+557.1%
Содержит
больше
Железо
+1238.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+78.9%
Содержит
больше
Цинк
+582.5%
Содержит
больше
Медь
+2546.2%
Содержит
больше
Марганец
+7592.3%
Содержит
больше
Селен
+101.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.3%
Содержит
больше
Витамин A
+819.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+4542.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.3%
Содержит
больше
Витамин A
+819.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+4542.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+254.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+254.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.13g | ||
Белки | 19.99g | 25.55g | |
Жиры | 0.55g | 1.95g | |
Углеводы | 0g | 5.13g | |
Калорийность | 90kcal | 148kcal | |
Кальций | 14mg | 92mg | |
Железо | 0.21mg | 2.81mg | |
Магний | 26mg | 18mg | |
Фосфор | 278mg | 338mg | |
Калий | 351mg | 628mg | |
Натрий | 261mg | 1202mg | |
Цинк | 0.4mg | 2.73mg | |
Медь | 0.026mg | 0.688mg | |
Марганец | 0.013mg | 1mg | |
Селен | 31.7µg | 64µg | |
Витамин A | 62IU | 570IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 171µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 23IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин C | 0mg | 22.1mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.426mg | |
Витамин B3 | 4.119mg | 3.354mg | |
Витамин B5 | 0.494mg | 0.68mg | |
Витамин B6 | 0.327mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 29µg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 98.89µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.26mg | 0.286mg | |
Треонин | 1.015mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 1.067mg | 1.112mg | |
Лейцин | 1.882mg | 1.798mg | |
Лизин | 2.126mg | 1.909mg | |
Метионин | 0.686mg | 0.576mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.915mg | |
Валин | 1.193mg | 1.116mg | |
Гистидин | 0.682mg | 0.49mg | |
Холестерин | 66mg | 67mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.111g | 0.188g | |
0.109g | 0.146g | ||
0.051g | 0.138g | ||
0.006g | 0.104g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.172g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.552g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
1063%
Итоговая оценка минералов
41%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 941mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах