Сравнить продукты Пикша и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +134% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2338.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25638.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1021.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3082.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +866.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +776.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1153.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +751.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +414.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 18.67µg | 689% |
| Витамин A | 21µg | 5405µg | 598% |
| Железо | 0.21mg | 17.92mg | 221% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 2.196mg | 164% |
| Холестерин | 66mg | 355mg | 96% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 4.774mg | 86% |
| Медь | 0.026mg | 0.634mg | 68% |
| Селен | 31.7µg | 67.5µg | 65% |
| Цинк | 0.4mg | 6.72mg | 57% |
| Витамин B9 | 13µg | 163µg | 38% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 8.435mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.258mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.57mg | 19% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Белки | 19.99g | 26.02g | 12% |
| Марганец | 0.013mg | 0.3mg | 12% |
| Натрий | 261mg | 49mg | 9% |
| Калий | 351mg | 150mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 1.41g | 6% |
| Жиры | 0.55g | 4.4g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1.05g | 6% |
| Фосфор | 278mg | 241mg | 5% |
| Калорийность | 90kcal | 165kcal | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Углеводы | 0g | 3.76g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.76g | N/A |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
422%
Итоговая оценка минералов
41%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $15.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах