Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Сравнить
  6. Пикша vs. Пицца

Сравнить продукты Пикша и Пицца

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +104.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Содержит больше КальцийКальций +1242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +303.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше МарганецМарганец +2669.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +407.1%
Содержит больше ХолинХолин +385.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1595.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +615.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.825mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Пицца DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.42µg 71%
Витамин B1 0.023mg 0.39mg 31%
Железо 0.21mg 2.48mg 28%
Селен 31.7µg 19.9µg 21%
Насыщенные жиры 0.111g 4.465g 20%
Витамин B9 13µg 93µg 20%
Витамин B6 0.327mg 0.08mg 19%
Кальций 14mg 188mg 17%
Белки 19.99g 11.39g 17%
Холестерин 66mg 17mg 16%
Натрий 261mg 598mg 15%
Марганец 0.013mg 0.36mg 15%
Жиры 0.55g 9.69g 14%
Холин 79.6mg 16.4mg 11%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B2 0.069mg 0.195mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1.681g 10%
Витамин B5 0.494mg 10%
Калорийность 90kcal 266kcal 9%
Фосфор 278mg 216mg 9%
Цинк 0.4mg 1.34mg 9%
Медь 0.026mg 0.105mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин K 0.1µg 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 2.608g 6%
Калий 351mg 172mg 5%
Витамин A 21µg 69µg 5%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин B3 4.119mg 3.825mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.83mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Магний 26mg 24mg 0%
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.241g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.882mg 1.139mg 0%
Лизин 2.126mg 0.77mg 0%
Метионин 0.686mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.664mg 0%
Валин 1.193mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ВодаВода +84.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1661.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3424.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +724%

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.