Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше МедьМедь +271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +3375%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +6178.6%
Содержит больше МарганецМарганец +69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2080%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Сахарозаменители DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 89%
Кальций 14mg 879mg 87%
Селен 31.7µg 58%
Фосфор 278mg 8mg 39%
Белки 19.99g 2.06g 36%
Углеводы 0g 84.77g 28%
Витамин B3 4.119mg 26%
Витамин B6 0.327mg 0.015mg 24%
Холестерин 66mg 22%
Холин 79.6mg 14%
Натрий 261mg 572mg 14%
Калорийность 90kcal 347kcal 13%
Калий 351mg 39mg 9%
Витамин B5 0.494mg 0.08mg 8%
Магний 26mg 6mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B2 0.069mg 0.015mg 4%
Витамин D 23IU 3%
Цинк 0.4mg 0.04mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B9 13µg 3%
Медь 0.026mg 0.007mg 2%
Витамин A 21µg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1%
Жиры 0.55g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.111g 1%
Железо 0.21mg 0.16mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.015mg 1%
Чистые углеводы 0g 84.17g N/A
Сахар 0g 4.03g N/A
Марганец 0.013mg 0.022mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +870.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +771.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.03г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.